2005年02月03日

アシュタンガヨガを自宅でやってみる

アシュタンガヨガは、いわゆるパワーヨガの元になったもの。
決まった順序で決まったアサナ(ポーズ)を
途切れることなく続けていくものです。
フォームの決まってるアシュタンガを自宅で行うのに
おすすめのものを集めてみました。

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posted by FM at 11:17| 東京 ☀ | TrackBack(0) | yoga | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月20日

ヨガってどうなの?

出先でヨガマットを抱えていくと、必ず興味を持つ人が数名います。
みんなやってみたいけど、やってる人を見たことがなくて、
どういうものかちょっと心配・・・。って感じです。

私は彼らの知ってる数少ない(もしくは初めて見る)ヨガ経験者として
質問攻撃にあうのですが、同じような疑問を感じてる人は
ネット上にも多くいるはず。

よく聞かれることをまとめてみました。

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posted by FM at 16:32| 東京 🌁| Comment(15) | TrackBack(3) | yoga | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月12日

ヨガとクリスチャン

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ヨガはご存知の通り、インド発祥。
ヒンドゥー教と深い関わりがあります。

異教・まじない・占いはイケマセン

と繰り返し聖書に書かれているのにヨガを続ける
クリスチャンの私。おそらく少数派でしょう。

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posted by FM at 15:50| 東京 ☀ | TrackBack(0) | yoga | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年01月06日

ヨガをするならアシュタンガ

あるあるでも取り上げられたヨガ。
実際に一年間続けてみましたが、
リラックス、ダイエットにてきめんでした。

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posted by FM at 16:02| 東京 ☁ | TrackBack(0) | yoga | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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